ストレッチタイム

こんにちは、松原です。

本日は、EC部で行っている“ストレッチタイム”についてご紹介します。

EC部では、毎週月曜日の昼休み明けに“ストレッチタイム”を実施しています。
軽いストレッチによって心身ともにリフレッシュし、
これから1週間の仕事に、新たな気持ちで取り組むための時間です。

社内の会議室を使い、お手本動画を見ながらストレッチを行います。
内容は毎週異なり、「肩こり解消」「疲れ目対策」等があります。

参加は任意ですが、体を動かす貴重な機会なので
私は毎週参加しています。

お昼ご飯を食べ、眠気が襲ってくる頃なので
眠気覚ましの意味でもとても良いです。

最近急に涼しくなってきたので、体調管理に気をつけたいと思います。